CORRECTO CEPILLADO DE LOS DIENTES El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera: - Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores - Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores - Limpie las superficies de masticación - Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua A continuación un vídeo donde explica el correcto cepillado https://www.youtube.com/watch?v=0cROCqcmIto Tomado...
CUIDADOS DE ORTODONCIA - 10 CONSEJOS PRÁCTICOS 1.- Alimentación: ¿Qué puedo comer con brackets? Es muy habitual sentirse incómodo durante los primeros días tras la colocación de la ortodoncia, es una cuestión de adaptación. Para que ésta te resulte menos difícil, te recomendamos que durante esos primeros días ingieras alimentos blandos que no requieran de mucha masticación, como purés, sopas y caldos… Para evitar rozaduras y lesiones en la mucosa, oral, encías o lengua, te aconsejamos que apliques alrededor de los brackets ‘molestos’ cera dental. 2.- Tengo molestias ocasionadas por la presión, ¿qué puedo hacer? Como ya hemos mencionado, con la colocación de la ortodoncia puedes sentir ciertas molestias que, por regla general, no duran más de 48 ó 72 horas. Si la presión que ejercen los ajustes de la misma es muy fuerte, puedes tomar el analgésico o antiinflamatorio que te recomiende tu ortodoncista para calmar el dolor. Ten paciencia y poco a poco te irás ac...